当众讲话老是紧张怯场怎么办，有什么好的办法么？
上台演讲紧张的问题，这有6种原因：
性格问题：内向、胆小
追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担
不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己
缺乏自信
有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重
场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧
不知道你属于哪一种？
据我接触到的上千个大钊口才的学员，有地位高到副部级、处级领导的，也有京东、小米的高层领导，还有北大清华的高材生，所以对于紧张，你不要太在意，因为95%的人都存在。只要你下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决紧张问题的方法：
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张怯场这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
当众讲话老是紧张怯场怎么办，有什么好的办法么？
公众场合讲话紧张的问题，这有6种原因：
性格问题：内向、胆小
追求完美：想要讲得非常出色，给自己造成心理负担
不良心结：曾经遭受到一些讲话方面的打击，阴影持续影响自己
缺乏自信
有所贪求：对部分人群或一些场合看的太重
场合恐惧：从小到大不习惯公众讲话，遇到此类场合就恐惧
不知道你属于哪一种？
据我接触到的上千个大钊口才的学员，有地位高到副部级、处级领导的，也有京东、小米的高层领导，还有北大清华的高材生，所以对于紧张，你不要太在意，因为95%的人都存在。只要你下定改变自己的决心，通过正确的方法，就一定可以改变。下面我提供一个建议彻底解决紧张问题的方法：
那就是行为疗法，也叫“脱敏训练”，越是害怕在人前讲话，就越要在人前讲话，当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
如果你没有那么大的勇气，以及缺乏讲话好的人的细心指导，那么我建议你报一个口才培训班，在老师的指导下规范训练，一点一点提高，最终克服讲话紧张，做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。
怯场的孩子报什么班？
孩子胆小怯场可以给孩子报舞蹈班，歌唱班，男孩可以报跆拳道武术，主要是看孩子的兴趣爱好是什么，只有孩子喜欢了才好，培养兴趣才能够去鼓励他热爱才能够自信，才能够真正的投入到兴趣中去
孩子胆子小，不自信，你们报什么兴趣班？
我家这个男孩儿胆子也特别的小，只要和她在一个班的比他大的，他心里很胆怯，可是这样也得去让他参加别的活动和课外班，课外班肯定有比他大的，比他小的很少，所以说先让他骑熟悉下环境，锻炼锻炼，慢慢的他就会长大的，要鼓励孩子，一定要多多的鼓励孩子，让孩子振作起来，这样孩子做什么事都不会那么胆小？
他都会很努力的去做，我家小孩子去年的时候去美术班，特别的胆小，他也不会画别的孩子都和他打，他画的不好，他很伤自尊，今年大了一岁，她自己在家画的画，还特别的香，我今年，想去给他报一个美术班，比他同龄的孩子，一样大，这样他就没有心里压力了，他就会慢慢的成长起来
怎样提高面试应变能力？
（1) 面试前可翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力,调整情绪,克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
(2) 面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场致礼落座后,若感到紧张先不要急于讲话,而应集中精力听完提问,再从容应答。
(3) 回答问题时,目光可以对准提问者的额头。
如何做好一个管理者，如何提高自己的演讲能力？
一个好的管理者应该具备以下三项硬能力：
1.数据化的理解能力
2.结构性的思维能力
3.分解任务的能力
数据化的理解：知道怎么把自己所管辖的业务数据化，让管理看得见，可衡量，通过数据看板来管理
结构性的思维：不是只看到单一具体的事件，而是能看到问题的全貌及关键环节，明确关键环节间的关系并能理出关键逻辑
分解任务：知道怎么把一个抽象的宏大任务（目标）分解成一堆立马能动手操作的小任务
一个优秀的管理者，语言能力确实很重要，可从这几个方面练习
1.多看商战类书籍，这类书逻辑能强，能给你丰富很多思维方式
2.演讲讲究的是情感的表达，抑扬顿挫的语气表达。
3.照镜子，喜怒哀乐，情绪的变化，面部表情，声音的音色配合，这些都是在演讲上起到至关重要的影响作用。好的演讲不在乎多么华丽的辞藻，而在乎你的声音和表情的渲染。
